Попередження суїцидальних проявів в підлітковому середовищі.
Земля, начебто, втратила силу тримати на собі людей.
Д.М.Достоєвський.
Спеціалісти визначають суїцид (suizid – з лат. «себе вбивати»), тобто самогубство, як усвідомлювані, навмисні дії, спрямовані на добровільне позбавлення себе життя, що призводить до смерті. Науковці-психологи, крім факту самогубства розглядають і більш ширший контекст суїцидальної поведінки – численні факти свідомого чи несвідомого нехтування життям як вищою цінністю людини (акти хоробрості, ризиковані вчинки, гра зі смертю, надмірне виснаження себе працею, легковажне нехтування небезпекою).
Розрізняють наступні види самогубств:
...
Читати далі »
|
Як зберегти психічне здоров’я в умовах дистанційної роботи чи навчання
Під час карантину більшість за нас найперше піклується про своє фізичне здоров’я, забуваючи про не менш важливе – психічне. Ми пам’ятаємо, що потрібно мити руки, але забуваємо про ряд інших факторів, дотримання яких допоможе зберегти позитивні думки та емоційну стабільність.
Наповніть свій час у карантині змістовними, ресурсними і ціннісними активностями
Вплив умов карантину на наше психічне здоров’я та самопочуття не варто недооцінювати. Життєва ситуація, у якій ми опинилася є не звичною для усіх нас, вона мобілізує в нас сили, щоб справлятися з власним стресом та підтримувати значимих для нас людей. Саме тому важливо спробувати не розпорошувати власний час та енергію на питання, які вирішити не можлив
...
Читати далі »
|
Час від часу нам здається, що в голові уже нема місця на нову інформацію. Однак цю проблему можна дуже легко вирішити — потрібно просто навчитись використовувати кнопку «Видалити», яка є в кожного з нас.
Мозок використовує дуже цікавий спосіб звільнення місця для створення нових, більш міцних зв’язків, щоб ви могли запам’ятати більше.
У неврології є такий вислів: нейрони, які спалахують разом, зв’язуються один з одним. Іншими словами, чим частіше використовується нейрозв’язок в мозку, тим міцнішим він стає. Ось чому правильною є інша приказка: «Важко в навчанні — легко в бою». Чим більше ви граєте на піаніно, чим частіше використовуєте іноземну мову чи жонглюєте, тим міцнішими стають ці зв’язки.
Протягом багатьох років це вважалося головною запорукою освоєння нових навичок. Але ви
...
Читати далі »
|
Ви помічали, що в нашому суспільстві прийнято вважати за підтримку те, що їй категорично не є, і навіть може нашкодити? «Все буде добре», «не переймайся», «це не кінець світу», «я ж казав (а)» - це НЕ підтримка!
Повірте мені, коли людині дійсно погано, коли вона зіткнулася з серйозними переживаннями, горем, травмою - найменше вона хоче почути всі ці банальні фрази, які не несуть в собі ніякого сенсу: чергові співчуття, безглузді поради і порожні обіцянки. Це викликає тільки роздратування, відчуття повної самотності і тотального нерозуміння.
Добре, якщо людина, що проживає своє горе, може звернутися за підтримкою до фахівця. Але це не завжди так легко і доступно. А за даними дослідження, проведеного в Китаї, виявилося, що більшість людей, які перебувають у важкій життєвій ситуації або страждають депресією - вибирають звертатися за підт
...
Читати далі »
|
|
ДНЗ "Чортківське ВПУ"
