Час від часу нам здається, що в голові уже нема місця на нову інформацію. Однак цю проблему можна дуже легко вирішити — потрібно просто навчитись використовувати кнопку «Видалити», яка є в кожного з нас.

Мозок використовує дуже цікавий спосіб звільнення місця для створення нових, більш міцних зв’язків, щоб ви могли запам’ятати більше.

У неврології є такий вислів: нейрони, які спалахують разом, зв’язуються один з одним. Іншими словами, чим частіше використовується нейрозв’язок в мозку, тим міцнішим він стає. Ось чому правильною є інша приказка: «Важко в навчанні — легко в бою». Чим більше ви граєте на піаніно, чим частіше використовуєте іноземну мову чи жонглюєте, тим міцнішими стають ці зв’язки.

Протягом багатьох років це вважалося головною запорукою освоєння нових навичок. Але ви ... Читати далі »

Ви помічали, що в нашому суспільстві прийнято вважати за підтримку те, що їй категорично не є, і навіть може нашкодити? «Все буде добре», «не переймайся», «це не кінець світу», «я ж казав (а)» - це НЕ підтримка!

Повірте мені, коли людині дійсно погано, коли вона зіткнулася з серйозними переживаннями, горем, травмою - найменше вона хоче почути всі ці банальні фрази, які не несуть в собі ніякого сенсу: чергові співчуття, безглузді поради і порожні обіцянки. Це викликає тільки роздратування, відчуття повної самотності і тотального нерозуміння.

Добре, якщо людина, що проживає своє горе, може звернутися за підтримкою до фахівця. Але це не завжди так легко і доступно. А за даними дослідження, проведеного в Китаї, виявилося, що більшість людей, які перебувають у важкій життєвій ситуації або страждають депресією - вибирають звертатися за підт ... Читати далі »

Матеріали для завантаження

Матеріали для завантаження

Матеріали для завантаження

Матеріали для завантаження

Матеріали для завантаження

Матеріали для завантаження

Корекційні заняття психоемоційної напруги дітей старшого віку

Стратегії,які допоможуть нам впоратися із викликами пандемії та карантину.